.svg)
‘Als je nu al gezwicht bent, dan moet je misschien hulp zoeken bij de AA.’
Dat was het commentaar van iemand onder mijn postje over falen in dry january op TikTok deze week. Op TT krijg ik wel meer interessante opmerkingen, zoals ‘Gewoon verantwoord met alcohol omgaan, dit soort dingen vind ik echt onzin’ van @metbieropdebank of ‘Kruip terug onder je steen, muts’. Meestal reageer ik, soms negeer ik.
Maar de opmerking over de AA deed me twijfelen. Was dit een serieus en goedbedoeld advies, of.. ja wat anders? Het kwam op mij wel wat kort door de bocht over: meteen de AA bellen, als je gisteren toch dat glaasje wijn hebt aangenomen bij je schoonmoeder.
Of is het helemaal niet kort door de bocht? Wat zegt het eigenlijk over je, als je meteen in de eerste week al sneuvelt, vroeg ik me af.
Op dat moment belde EditieNL of ik een item met ze wilde draaien over 'Damp January'.
Damp (Engels voor ‘vochtig’) January betekent dat je minder drinkt, maar niet helemaal droog gaat. Toen ik gisteren checkte was de hashtag #dampjanuary op TikTok al 10 miljoen keer gebruikt.
'Damp Jan' is hot. Maar het voelt wel een beetje als Dry Jan voor mensen met commitment issues of gewoon een drankprobleem. Vlees noch vis, maar wel een scheutje alcohol. Met Damp January is het glas eigenlijk altijd half vol.
Waarom Damp January?
Als op 2 januari je handen beginnen te trillen, dan is het wel duidelijk dat er iets mis is. Oke. Maar dat je niet aan het beven bent van de ontwenningsverschijnselen, wil niet automatisch zeggen dat je je alcoholgebruik onder controle hebt. De scheidslijn tussen niet kunnen stoppen en niet willen stoppen is verre van scherp.
De reden dat je voor de bijl gaat, kan ook van een andere aard zijn. Sociale druk, bijvoorbeeld. Ga maar eens een avondje uit met mensen die een 'Drenched January' doen. Normaliter moet je al minstens zwanger, met de auto of aan de antibiotica zijn om een drankje af te mogen slaan. Dry January geeft je een legitieme reden, iets om je mee te wapenen tegen die peer pressure, maar als je vrienden heel dwingend zijn, dan kan dat net de druppel zijn die je glas doet vol lopen.
Is drinken terwijl je jezelf had beloofd dat niet te doen deze maand, een teken van verslaving, of geeft het juist een thrill zoals stiekem spijbelen?
Wie meedoet met Dry Jan gaat de confrontatie met zichzelf aan, en kan zomaar voor onaangename verrassingen komen te staan. Angst om te falen (of ‘door de mand te vallen’) kan een reden zijn om het niet eens te willen proberen. En dán is Damp January een handige tussenvorm.
Mijn gevoel zegt dat mensen die beginnen te beven na een dag zonder alcohol, niet mee doen aan Dry January. Het zijn de sober curious, de mensen die nieuwsgierig zijn naar niet-drinken, die wel een gokje willen wagen. Ga je 'Damp' dan heb je gewoon nog een beetje koudwatervrees. Misschien dit jaar Damp, en volgend jaar Dry. Baby steps.
De kunst van het niet-drinken
Net zoals iedereen drinkt op zijn eigen manier, zo drinkt-niet iedereen ook op eigen wijze, en Dry of Damp January is een goed moment om eens stil te staan bij jouw manier om te niet-drinken. Alleen al dat toetsen van je eigen reactie op het ontzeggen van alcohol, zorgt voor een waardevolle bewustwording, IMHO.
Ikpas.nl is eigenlijk om diezelfde reden anti 'Damp', want zonder commitment is de bewustwording minder intens. Valt zeker wat voor te zeggen. Maar als dat betekent dat mensen de hele exercitie bij voorbaat al afschrijven, dan schiet niemand er wat mee op.
Ik zeg: lekker Dampen als dat je makkelijker lijkt, en kijken hoe vaak, maar vooral in welke situaties het je niet lukt om alcohol te laten staan.
Weet je wat helpt? Iets anders lekkers in je glas! Er is genoeg spannend alcoholvrij, just tell me what's your poison?
.svg)
